| 個人的評価 | 価格 | ||
|---|---|---|---|
￥312円/個～ | |||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 383kcal | 29.8g | 8.8g | 48.5g |
BASE PASTAの特徴
完全栄養めん
麺類好きにピッタリ。これだけで栄養バランス完璧な食事が完成です。
約30gのタンパク質
からだ作りに嬉しい高たんぱく質。1食で約30gを摂れます。
ビタミン・ミネラル
からだに必要な26種のビタミンとミネラルをすべてカバー。
食物繊維
全粒粉など穀物や大豆由来の食物繊維が6〜7g含まれています。
糖質40%OFF
普通のパスタと比べて糖質OFFだから、ダイエット中の方にもオススメ！
Amazon Pay
Amazonのアカウントがある方は、面倒な登録は必要なし。簡単に購入できます。
2種類の完全栄養パスタで大満足！
BASE PASTA（ベースパスタ）は、1日に必要とされる栄養素をバランス良く配合した『完全栄養のパスタ』
ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含み、麺のみで1食約30gのたんぱく質を摂ることができます。
・濃厚なソースにオススメな『フェットチーネ』（平麺）
・アレンジ自由自在の『アジアン』（細麺）
2種類から選ぶことができるので、健康が気になる麺好きの方にピッタリ！
本記事では、完全栄養の麺「BASE PASTA」についてまとめました。
気になるところへジャンプできます。
ベースパスタの栄養成分とカロリー
ベースパスタには、平麺タイプの「フェットチーネ」と細麺タイプの「アジアン」の2種類があります。
それぞれの栄養成分・カロリーを見ていきましょう。
フェットチーネタイプの栄養成分
| フェットチーネ | |
|---|---|
| カロリー | 383kcal |
| たんぱく質(g) | 29.8g |
| 脂質 | 8.8g |
| 炭水化物 | 48.5g |
| -糖質 | 41.6g |
| -食物繊維 | 6.9g |
ベースパスタ「フェットチーネ」
アジアンタイプの栄養成分
| アジアン | |
|---|---|
| カロリー | 390kcal |
| たんぱく質(g) | 29.9g |
| 脂質 | 9.0g |
| 炭水化物 | 50.0g |
| -糖質 | 43.1g |
| -食物繊維 | 6.9g |
ベースパスタ「アジアン」
一般的なパスタ麺との比較
ベースパスタ単体で見てもよくわからないので、一般的な麺類と比較します。
文部科学省が出している「日本食品標準成分表」の中華めん（生）と比較していきます。
参考 第2章 日本食品標準成分表 PDF（日本語版）：文部科学省
| 中華めん | フェットチーネ | アジアン | |
|---|---|---|---|
| カロリー | 365kcal | 383kcal | 390kcal |
| たんぱく質 | 11.2g | 29.8g | 29.9g |
| 脂質 | 1.6g | 8.8g | 9.0g |
| 炭水化物 | 72.4g | 48.5g | 50g |
| 糖質 | 69.7g | 41.6g | 43.1g |
| 食物繊維 | 2.7g | 6.9g | 6.9g |
・タンパク質が豊富（２倍以上）
・糖質が少ない（４０%OFF）
・食物繊維が豊富（２倍以上）
・総カロリーが若干高い
・脂質が多い
総カロリーに関しては、たんぱく質が多い分だと考えれば特に問題ないかと思います。
ちょっと気になるのが脂質。
脂質9gってどんなもんだ？
脂質9gは大したことない。
卵1個に含まれる脂質は約5gほど。
たまたま近くにあったじゃがりこサラダ味（1個)の脂質は14.4gだそうです。
ベースパスタの脂質の元
卵白・亜麻仁油・粉末油脂
粉末油脂はちょっと気になりますが、卵白や亜麻仁油などの脂質は逆に必要とされる脂質なので問題ないと個人的には思います。
ベースパスタに不足している栄養素
完全栄養食、完全栄養食と言ってきましたが、実はベースパスタだけでは1日に必要な栄養素の1/3に達していないものがあります。
完全栄養食なのに足りない栄養素とは…？
総カロリーが足りません！！
脂質が足りません！！
炭水化物が足りません！！
さっき脂質が多いって言ってたのに、足りてないんかい！
18歳以上の人が1日に必要とする量との比較
「１日にこれくらいの栄養を摂りましょう。」という値が、厚生労働省から発表されています。
性別・活動量・運動習慣・生活習慣によって変わってきますが、おおよその値として示されているのが「栄養素等表示基準値」
栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合、必要になる「総カロリー」「炭水化物」「n-6脂肪酸」とベースパスタ（フェットチーネ）を比較すると以下のようになります。
| 必要量(1/3) | ベースパスタ | 割合 | |
|---|---|---|---|
| カロリー | 733kcal | 383kcal | 52% |
| タンパク質 | 27g | 29.8g | 110% |
| 脂質 | 30.8g | 8.8g | 29% |
| 炭水化物 | 107g | 48.5g | 45% |
| 食物繊維 | 6.3g | 6.9g | 109% |
タンパク質や食物繊維は十分に足りていますが、
「脂質や炭水化物が足りない=総カロリーも足りない」という当然の結果に。
完全食なのに脂質や炭水化物が足りないのはナゼ？
脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量は、他の食事で過剰摂取してしまう懸念があるため、控えめにしています。
BASE FOOD
■ 気をつけるべきはむしろパスタソース
麺類で気をつけるべきはむしろソース・具の部分にあります。
どのようなソースを使うのかによって、総カロリーや脂質量・糖質量は大きく代わってきますね。
ひき肉ガッツリ使ったミートソースなら、さらにたんぱく質マシマシにできますよ！
ベースパスタ実食レビュー&口コミ調査
ベースパスタを実際に食べてみたのでレビューしていきますね！
ベースパスタは生麺タイプ。
特殊な包装方法のため、保存期間は約１ヶ月ほどあります。
見た目：蕎麦
ベースパスタは全粒粉小麦を使用しているので、色味は茶色っぽい感じ。
そして、ニオイは独特の香り。
私は普通に感じるけれど、苦手な人は苦手かも。
ベースパスタ用のオリジナルパスタソースを試してみる。
ベースフードでは、『月替りおまかせソース4食セット』としてベースパスタに合うパスタソースを販売しています。
ベースフードオリジナルソースと、市販（マ・マーなど）のソースが届きます。
オリジナルあんかけソースは美味しかったですよ！
何が届くかはわかりません。完全おまかせコース。
みなさん、アレンジ凄すぎん？【Instagram】
みんなプロなのかな…。
←パスタソースかけるだけの人。
口コミ・評価【SNS・Twitter】
ベースパスタのボロネーゼソース掛け作ってみた pic.twitter.com/CPUS26axfI
— もぉ (@moooomooooOK) August 19, 2020
ベースパスタ炒めた pic.twitter.com/rURw3JxhQi
— Kojima (@t33f) August 5, 2020
メシ
— 🍠も🥒 (@NB37797577) August 18, 2020
昨日のロールキャベツとポトフの汁ベースパスタ
よく分からないやさいのサラダ pic.twitter.com/JFQODvA5BO
完全栄養食ベースフードより、ベースパスタ。ブロッコリー&ベーコン炒めてトマトソース味のアレンジver. を作りました。忙しいあなたの為に、1食で1日に必要な栄養素のほとんどを獲得できるのが特徴。普段より少ない量でも、かなりお腹いっぱいになります。家計の助けになります。 #ベースフード pic.twitter.com/BXCAsxK7cb
— 鉄人☆松井一矢☆ウルトラマンになりたい日本人☆神戸えーしー☆ (@kazura555bw) August 2, 2020
「ニオイが苦手」という方や「味が合わない」という声も一定数ありました。
個人的にはフェットチーネのほうがクセが強く出てると思いますので、まずはアジアン（細麺）から試してみることをおすすめします。
ま、焼きそばにすれば何でもウマいんだけどね。
ベースパスタ購入方法・お試しセット・クーポン情報
ベースパスタの購入方法やお試しセット・クーポンなどについてまとめていきます。
コンビニ・スーパー・ドラッグストアにはない模様
■ベースブレッドは現在のところ、コンビニ・スーパー・ドラッグストアなどの実店舗では扱っていないようです。
| コンビニ | スーパー | ドラッグストア | |
|---|---|---|---|
| 販売状況 | × | × | × |
期間限定でポップアップストアなどを展開することもあります。
Amazon・楽天・Yahooショッピングについて
ベースブレッドは「Amazon」「Rakuten」「Yahooショッピング」などの通販サイトで購入できるか調べてみました。
| Amazon | 楽天 | Yahoo | |
|---|---|---|---|
| 販売状況 | ○ | ○ | ○ |
| 販売価格 | ￥3980 | ￥3980 | ￥7475 |
※価格調査：2020年8月21日
Amazonと楽天は価格が同じ、Yahooショッピングだけ謎に高いという結果に…。
Yahoo…なぜ…。
公式サイト直販・お試しセットやクーポン情報
ベースパスタは公式サイトから直接購入することができます。
Amazon・楽天と比較してみましょう。
| 公式 | Amazon | 楽天 | |
|---|---|---|---|
| 価格 | ￥3620 | ￥3880 | ￥3880 |
※公式は配送料「500円」を含む価格
公式から直接購入が一番安いですね。
ちなみにAmazon Pay対応してるので、決済も楽ですよ！
賞味期限の違いにも注目！
| 公式 | Amazon・楽天 | |
|---|---|---|
| 賞味期限 | 約1ヶ月 | 約2週間 |
Amazonや楽天などのストアから購入した場合、賞味期限が２週間程度のものもあるそうです。
Amazonでベースブレッドを買ってみたときは、普通に１ヶ月位ありました。物によるのかもしれません。
スタートセットの内容 3種類から選べます！
① パン8食セット
¥3,820 → ¥3,156 （送料・税込）
セット内容
・BASE BREAD プレーン、チョコレート、メープル、シナモン 各2食（4袋）
+ BASE Cookies™ アールグレイ1袋無料プレゼント
② クッキー＆パン10食セット
¥5,180 → ¥4,244 （送料・税込）
セット内容
・BASE BREAD プレーン、チョコレート、メープル、シナモン 各2食（4袋）
・BASE Cookies™ ココア、アールグレイ 各1食（4袋）
+ BASE Cookies™ アールグレイ1袋無料プレゼント
③ パスタ＆パン12食セット
¥5,380 → ¥4,404 （送料・税込）
セット内容
・BASE BREAD プレーン、チョコレート、メープル、シナモン 各2食（4袋）
・BASE PASTA フェットチーネ、アジアン 各2食
+ おまかせソース1食、BASE Cookies™ アールグレイ1袋無料プレゼント
最新情報は公式サイトで確認してください！
ぶっちゃけると、１回で休止や解約した場合にも特にペナルティはないので、普通に20%OFFで買うことがでます。
休止も解約もネットで３分でできます。
ベースフードの休止・解約方法はメチャ簡単
■ お届け日の5日前までに、ネットで解約可能
- STEP1マイページにログイン
- STEP2登録されている商品の個数を0にする、または、「削除」ボタンを押す。
- STEP3数量が「０」に変更されていることを確認し、「変更を保存」をクリックする。
- STEP4「継続コースを解約しました」と表示されると、完了。
いちいち電話する必要もないし、3分で解約できます。
ベースパスタ試してみる？【まとめ】
▶ちょっと高くてもいつもの通販サイトで買いたい。
Amazon・楽天
▶Amazon・楽天より￥200円くらい安く買いたい。
公式1回購入
▶ベースヌードルだけ安く買いたい。
公式定期購入初回特典
▶ベースブレッドを試してみたい。オトク
公式スタートセット（送料無料）
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