| 個人的評価 | 価格 | ||
|---|---|---|---|
￥4650円/1袋 | |||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 400kcal | 29g | 13g | 49g |
HUELには2種類の完全栄養食があります。
パウダー
オリジナル / グルテンフリー/低糖質
ドリンク
ベリー / チョコレート / バニラ
本記事では、HUELパウダータイプの『オリジナル』を飲んだ感想などをまとめていきます。
・食に縛られたくない人。
・完全栄養食の飲み物で過ごしたい人。
・飲み物で栄養補給しながら作業をしたい人。
・飲み物だけで１日を過ごしてしまうことがある。
・ディストピア感を味わいたい人。
パウダータイプの完全栄養食、HUEL Powderをレビューしていきます。
HUEL Powderの特徴
イギリス発の完全栄養食HUELは、世界100ヵ国以上で、1億食以上の販売実績があります。
中でもHUELのパウダータイプは、リーズナブルでヴィーガンにも対応していることもあり世界中から注文が殺到しています。
HUEL Powder：オリジナルの栄養成分
イギリス発完全食パウダー
- シェイクするだけの完全食
- パウダータイプ
- 穀物のツブツブ
- ビタミン・ミネラル・食物繊維
- タンパク質29g(1食100gあたり)
- 豊富なフレーバー
| HUEL Original | |
|---|---|
| カロリー | 400kcal |
| たんぱく質(g) | 29g |
| 脂質 | 13g |
| 炭水化物 | 45g |
| -糖質 | 38g |
| -食物繊維 | 7g |
オーツ麦を主体として、えんどう豆のたんぱく質（ピープロテイン）玄米たんぱく質など植物性のタンパク質が豊富で、1杯(100g)あたり約30gのたんぱく質を摂取することができます。
また、脂質はフラックスシード、サンフラワーオイル、ココナッツが主原料となっており、中鎖脂肪酸・MCTなど体に良いとされる脂質が豊富に含まれています。
からだに良さそうなものばっかりで、まさにパーフェクトフードって感じ。
味の種類
HUEL POWDERには様々なフレーバーがあります。
私は今回、チョコレートとバニラを買ってみました。
Flavour Boost：味変パウダー
HUEL POWDERに一緒に入れることで味を変更することができるフレーバーブーストというものもあります。基本的にはフレーバーなしやバニラに使うようです。
さて、HUEL POWDERの肝心の味はどうでしょうか？イギリスからHUELが届きましたので早速開けて飲んでみようと思います！
HUEL実食レビュー：リアルな口コミ
実際にHUELを作って飲んでいきます。
今回飲むのは「HUEL Original：チョコレート味」
見た目：砂
見た目は完全に公園の砂。
これ、いけんのか・・・？
計量スプーンはちゃんと付属しています。大丈夫。
結構デカいです。
計量スプーンで3杯投入します。
もう、すごいわ見た目がｗ
水とHUELを入れたら、気合を入れてガシャガシャ振りましょう。
結構頑張って振らないと、ちゃんと混ざりません。
HUELは約水500mlとパウダー100gで、だいたい600mlが1杯分。一気に飲むのは難しいと思われます。
本来はボトルのまま飲めますが、今回はコップに入れてみますね。
HUEL実食：ツブツブな自然の味。
見やすくするためにプラスチックのコップに入れてみました。
かなりのどろどろ感。そして近づいてよく見てみると…？
見えますでしょうか？細かなツブツブが入っているのが。これがオーツ麦やフラックスシードや昆布や何やらを混ぜまくったものですね。
では、いただきます！
味：ほんのり甘いチョコレート
ゴクゴク・・・。おや？
悪くないねぇ。
見た目はべらぼうにマズそうに見えていたのですが、飲んでみるとあら不思議。めちゃくちゃ美味しいとは言えませんが、普通に飲めちゃいます。
穀物のツブツブがアクセントになっていて、ちょっと食感もあります。このツブツブに関しては賛否分かれそうなところですが、個人的には好き。
プチプチしてて、好き。
かなりドロドロしているので、一気に飲んでしまって食事代わりにするというのは難しいかも。
頑張ればいけなくもない。
これを飲み物代わりにすれば、お腹の減りがかなり抑えられるだろうなという感じ。
少しずつ飲みながら作業すると良いかもしれません。たんぱく質が29gも入っているので、朝食のプロテイン代わりに飲んでいる方もいるようです。
HUEL パウダー飲んでお腹いっぱいになる？
HUELパウダーを飲んでお腹いっぱいになるか？という質問を受けますが、答えておきましょう。
なるっちゃなるけど、期待しすぎないように。
HUELはその見た目通り、ツブツブした穀物類が入っていてそれなりにお腹にたまります。
一気に飲めないので、必然的に全部飲むのに時間がかかりますし、少しずつ飲んでいくうちに時間は過ぎていくでしょう。
同じ時短系の完全食にCOMPという、日本の完全食がありますが個人的にはHUELの方が満腹感があります。
でもやっぱりお腹は減る。
チビチビ飲みながらだったり、他の飲み物を飲みつつの場合は2時間くらいは空腹を感じずに仕事をすることが出来ると思います。
でもやっぱり飲み物、お腹は減っていきます。
そもそも1杯400kcalしかないので、当然といえば当然。
個人的オススメタイミング：朝
朝はご飯を作る時間もなかなかとれないですよね。
そんなときはシェイカーにHUELをぶちこんで会社に持っていって、会社で水入れてHUELを作ります。飲みながら作業をすれば、お昼ごろにはちょうどいい感じでお腹が減ってきます。
初日には驚かれますが、2日目3日目にはもう何も言われない。そんなもんです。
Twitter上での口コミ
腹筋223日目
— ジュンジ(huel×筋トレ×禁酒＝＞ボディメイク） (@betforfood) August 30, 2020
禁酒・断酒66日目
節欲31日目
今日のhiit完了🏋️
前テストステロン氏の本で読んだ朝トレやりきったら一日やりきった状態でスタートできる
を肌で実感するこの頃
huelはチョコレート味のラテ割♪#huel #workoutwithhuel #完全食#朝活兵団 pic.twitter.com/bQBFpBO9OK
最近栄養バランス取れてないから朝ごはんはhuelにした💪
— みすず@7y/2m (@otenkique) November 17, 2019
三食完全食は無理だけど一食だけ置き換えるならありかも pic.twitter.com/MH5b2WNTzJ
I have a desk based job and try to stay active as much as I can. During a 30 minute lunch break i power walk as many laps as I can with a #huel to keep me going. @gethuel
— Pedder (@Pedder_YT) August 28, 2020
Living life pic.twitter.com/fU1qCJ7FJZ
粉から作ると音も出るしダマになるから職場で作りづらかった。ボトルタイプに初挑戦。味どうなのかな〜。#huel pic.twitter.com/WG3zPiM28U
— takamasa (@takamasa012) August 24, 2020
オフィスで作るには、シェイカーをガシャガシャ振らないといけないから作りづらいという意見もあって、なるほどな～と思いました。
HUEL POWDERまとめ
【結論】 個人的には好きだが賛否分かれそうな味・食感。腹持ちはそこそこでコスパは良い。
ちょっと試してみたいって人結構いると思うけど…。お試しはないんだよねぇ…。
食事に時間を取られたくない方や、栄養バランスの気になる方におすすめです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
完全栄養食はHUEL以外にもたくさんあります。興味があればそちらもご覧ください。
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