【完全栄養食】もがな『からだ喜ぶ満点カレー』がウマいぞ【実食レビュー】

個人的評価		価格
4.0		￥500円/1個～
カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
304kcal	20.8g	19.8g	34.0g

※からだ喜ぶ満点カレー

からだ喜ぶ満点カレー

本当の完全栄養カレー

「カレーは完全食」という言葉を聞いたことはありますか？

管理栄養士さんが監修し、栄養バランスをしっかりと計算した「本当の完全食カレー」があります。

これは食べてみるしかないよなぁ！！

1日に必要な栄養素をバランスよく含んだ食品『完全栄養食』

ビタミン・ミネラル・食物繊維など、栄養バランスを考えた食事をするのはメチャクチャ大変ですよね。ぶっちゃけ私はそんな計算したことがありません（笑）

でも、カップ麺やコンビニ弁当は栄養が偏っているのはわかっていますのでどうにかならないかと。

え！レトルトカレーで完全栄養食があるの！？

そんな時に出会ったのが、この「からだ喜ぶ満点カレー」でした。サラダを食べなくても、ビタミン剤を飲まなくても、これを食べるだけで栄養バランス完璧。

そんな夢のようなカレーなのですが、気になるのは味。ですよね？

ウマいかどうか。それが問題だ。

本記事では、完全栄養食のカレー「からだ喜ぶ満点カレー」を実際に食べてレビューしました。

完全食「からだ喜ぶ満点カレー」の特徴・栄養

「カレーは完全食」を本当に。

「今日は夕飯の準備面倒くさいから、レトルトカレーでいいか。」←栄養完璧

カレーは作るのが簡単？そんなことはないですよね。カレールーを使用したとしても、食材を切ったり煮込んだりと結構手間がかかります。

ましてやスパイスから作るとなると、メチャクチャ大変。

1人分のカレーを自炊するのって無理じゃないですか？いや、無理じゃないのかもしれないけど、超面倒くさい。

そんな時に便利なのがレトルトカレー。

ちょっとカレー食べたい時に便利。

サラダもビタミン剤もいりません。ビタミン・ミネラル・食物繊維も全部入ったレトルトカレーがありました。

完全食カレーでダイエットはできる？

Q.完全食カレーを食べることでダイエットできますか？

できます。1食304kcalです。

もがなの完全食カレーは、カレールーのみで304kcal。

ご飯と一緒に食べたとしても、600kcal以下に抑えられるはずです。

どれくらいご飯を食べるかにもよりますが…。

一般的な家庭の夕飯のカロリーは700kcal～1000kcalと言われています。

主食置き換えだから、初心者ダイエッターにもオススメ

完全食には、ドリンク系と主食系の完全食があります。

完全食カレーは、カレールーのみですが基本的にパンやご飯などと食べますので「主食置き換え完全食」

カレーは飲み物だからなぁ…。ドリンクタイプかな？

ドリンクタイプの完全食は確かに必要な栄養素を摂ることができますが、お腹の減り方はやはり早いです。

【完全栄養食】『COMP（コンプ）』の味は？美味しいか不味いか徹底評価

完全栄養食のCOMPにはドリンクタイプ・パウダータイプ・グミタイプがあります。それぞれの特徴や実際に食べてみた感想などを載せていきます。ディストピアな飯に興味がある方は、ぜひ。

athleadman.net

2020.08.22

時間がない、食べることが面倒くさいという方が選ぶことが多いのが、ドリンクタイプの完全食。

ダイエットの罠

ダイエットをする時に気をつけなければならないのが、「カロリーを減らそうとして栄養バランスが崩れる」ということ。

総摂取カロリーを減らそうとすると、どうしても栄養バランスが崩れてしまってニキビや肌荒れ、体調不良の原因になったりします。

体に必要な栄養素までカットしちゃう。

完全食カレーなら全部入っている。

完全食カレーであれば、ビタミンやミネラル・食物繊維などもしっかりと摂ることができます。
31種類の栄養素がバランスよく配合。

難しいことは考えなくても、全部入ってるのが良い。

香辛料の脂肪燃焼効果

カレーには多くのスパイスが使われており、もがなの完全食カレーも同様。

カレーを食べたあとのカラダから汗が吹き出す感じ。

カラダの中が燃えていく感覚は健在。

うぉぉおおん！熱い！！燃える！！まさに人間火力発電所だ！！

満点カレーの弱点・欠点・デメリット

栄養完璧で言うことなさそうな、完全食カレー『からだ喜ぶ満点カレー』ですがデメリットもあります。

デメリット1：コスト面

からだ喜ぶ満点カレーは通常価格1個1000円

高すぎ。無理。。。

だったら松屋でカレー食べるわ！となりますね。

栄養素	数値
カロリー	735kcal
たんぱく質	16.2g
脂質	23.2g
炭水化物	109.7g
食塩相当量	4.7g
価格	490円

完全食カレーと比較してみると、バランス的には完全食カレーのほうが優れています。
でも価格差を考えると1000円は無理だと思いました。

1000円は無理。買わん。

と、思ってたら半額&送料無料キャンペーンをやっていたので私は買っちゃいました（笑）

釣られた気がするけど…。1個500円ならまぁ、ね。

デメリット2：たんぱく質がちと足りないかも。

完全食カレーはご飯と合わせることを前提に考えられているので、カロリーは304kcalと少ないです。

たんぱく質は20.8gということで、女性であれば十分ですが男性の場合はもう少し欲しいところ。

私はゆで卵を追加しました！

完全食カレー実食！「からだ喜ぶ満点カレー」リアルな口コミ

栄養満点なのはわかった。でも味が美味しくないとね？ということで、実際に食べてみました。

実食！

今回の相棒：アイリスオーヤマ レトルトご飯「あきたこまち」

今回のごはんは、アイリスオーヤマの「あきたこまち」

コシヒカリを親に持ち、味や香りも良く優秀なお米です。作付け面積のランキングにも毎年登場しており、日本全国で生産される程、味や品質に優れたお米です。

引用：あきたこまちの特徴や評判を徹底分析 | ピントル

満点カレーの相棒としては、アイリスオーヤマのレトルトカレーを使用しました。

ご飯くらい炊けって？
ぼっち飯をなめたらいけない。

からだ喜ぶ満点カレー+ごはんの栄養素

カロリー	563kcal
たんぱく質	24.9g
脂質	20.6g
炭水化物	92.9g
食塩相当量	3.3g

総カロリーは563kcalということで、松屋さんの735kcalを下回りました。

味噌汁つけても600kcalくらいかな！

すべての栄養が詰まった完全なルーの味は？

では、いただきます。

もぐもぐもぐ…。

こ、これは…！！

普通にウメェ！！

カレー好きと言うのもあるかもしれませんが、ふつうに美味しい！

無理やり栄養素足してマズくなっていたら嫌だなぁと思っていましたが、全くそんな事はありません。

玉ねぎの旨みとスパイスの香りがマッチして美味しい。

ドロドロ感：結構ドロドロしてます。

小麦粉のせいかな？それとも18種類の雑穀のおかげ？食物繊維？ルーは結構ドロドロしています。

個人的にはこういうドロッとしたカレーが好き。

スープカレーはスープカレーで好きですけども、やっぱりカレーはドロッとしたほうが好き。

量も220gということで、ご飯(180g)と合わせると400g。

満足！

ちなみにハウスの選ばれし人気店シリーズは180g

芳醇チキンカレー：180g

濃厚バターチキンカレー：180g

40gの差は大きいですね！

ルーが多いと嬉しい。

ポイント２：辛さ

辛さは「中辛」ということですが、一般的な中辛に比べると個人的には少し辛く感じました。

食べながら汗がじんわりと浮き出てきます。（辛すぎということはありません）

熱い！燃えるぜ！！

ポイント3：ゴロッと鶏肉

でかい肉=正義。

レトルトカレーの残念なところは、具が溶けて消えてしまっている物が多いというところ。

肉も小さい細切れがチョロチョロと入っているものが多いです。

この満点カレーは鶏肉がゴロッと入っている！！

やっぱり肉はこうじゃなきゃ！！

総合評価

カレーの量・味・スパイス感・コスパなど考えると、個人的な評価は★4としました！

量も多いし、これだけでお腹いっぱいになる。

レトルトの価格が500円なので、やっぱりちょっと高いということで-1ポイント。

300円台なら文句なしって感じですね。

定価の1000円なら買わなかったな（笑）

購入方法

今なら半額&送料無料キャンペーン中！！

なにぃ！？

という情報を聞きつけて３個ほど注文したんですけどねｗ

キャンペーン期間などは特に記載されていないのでいつまでやるかはわかりません。

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