| 個人的評価 | 価格 | ||
|---|---|---|---|
￥600円/個(税別) | |||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
| 547kcal | 27.6g | 32.9g | 30.9g |
■ All-in Noodles「卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば」とは
日清食品が2019年8月から発売している完全栄養食麺シリーズの１つ。
1日に必要とされる栄養素の1/3を1食で摂ることができるカップ麺。
この1食で、すべての栄養、全部取り。
栄養バランス完璧なギルティフリーなカップ麺がありますよ！
忙しくてご飯を作る暇がないとき。1人分のご飯を作るのが面倒くさいとき。ついついカップ麺で済ませていませんか？
そのカップ麺を食べるだけで、栄養バランスが完璧になる魔法のような商品があるとしたら…。
この記事では、日清食品から発売されている完全食カップ麺：オールインヌードルシリーズから『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』の実食レビューをしていきます。
手軽さと美味しさ。それが問題だ。
All-in NOODLES：卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば実食レビュー
現代人はバランスの取れた食事を摂ることが難しい。
忙しい毎日の中で、栄養バランスの取れた食事をすることってたいへんですよね。
たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・食物繊維。
それらを全てバランスよく摂ろうとすると、準備に時間がかる上にお金もかかります。
健康を考えたら、しっかりと栄養を摂ったほうが良いのはわかっているけれど…。
そんな方にオススメなのが「完全食」
１日に必要な栄養素をバランス良く摂ることができる食品です。
オールインヌードル『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』ってどんなカップ麺？
今回私が食べてみたのは、日清食品の「All-in NOODLES」シリーズの一つ『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』です。
- 卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば
- パクチー香るトムヤムまぜそば
- ごま香る濃厚坦々まぜそば
2019年8月19日に発売された新シリーズで、スーパーやコンビニでは買えません。
完全栄養食として発売された『All-in PASTA』に続く、『All-in』シリーズの第2弾。
All-in PASTAで使用された新技術『栄養ホールドプレス製法』も踏襲し、さらに一般的な中華麺よりも糖質を40%もカットしてきました！
All-in NOODLES『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』について。
容量：ずっしりと重い。
外から見た感じ。カップがでかい。
重さも結構ずっしりと来る。ボリュームは十分ありそう。
栄養成分：すべての栄養全部どり
- 全てのビタミン・ミネラルが含まれている。
- 糖質40%オフ
- 食塩相当量3.0g
- たんぱく質25.8g
一般的な中華麺と比べて糖質を40%オフで、食塩が3.0gというカップ麺では考えられない少なさですよね。
1食に必要なすべてのビタミンミネラルが含まれているということですが、何を基準にしているのか。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より、30歳～49歳男性の推奨量/目安量/目標量を元に配合。
厚生労働省が発表している基準をもとに作られているので安心ですね。
実はこのAll-inシリーズを購入しているのは男性が多いのだそうですよ。
ちょっと高いけれど、簡単に完璧な栄養が摂取できるという点で相当優れていますからね。ついつい買ってしまいます（笑）
栄養成分表示
| 卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば | |
|---|---|
| カロリー | 546kcal |
| たんぱく質(g) | 25.8g |
| 脂質 | 32.7g |
| 炭水化物 | 41.3g |
| -糖質 | 32.7g |
| -食物繊維 | 8.6g |
辛さレベル「2」ということで、辛いもの好きの私としては楽しみです！
ラー油をきかせたコク旨油そば！さっそく作っていきましょう！
All-in NOODLESの作り方
- フタを外し、中身をすべて取り出す。
- フタのツメ（5ヶ所）を立てる。
- めんとかやくをカップに入れ、熱湯を内側の線まで入れる。
- フタをしっかりとはめ、フタの上で液体だれを温める。
- フタをして6分後、カップをしっかりと持ち、静かに傾け、湯切り口から湯を捨てる。
- フタを外し、ほぐしオイルを入れてまぜ、液体だれと卵黄だれをよくまぜ合わせて、できあがり。
普通のカップ焼きそばなどの作り方と同じです。
内容物：中に入っているもの。
- 麺（中にほぐしオイル）
- かやく
- 液体だれ
- 卵黄だれ
麺を見た感じどうでしょう？結構太め。
食べごたえありそう！
かやくを開けてみました。これはなんというか普通（笑）
お湯を線まで注いで6分待ちます。
6分経ったので、お湯を捨ててきました。
麺の形は本当に独特ですね。
コレが栄養ホールドプレス製法の麺か…。
液体だれと卵黄だれ、ほぐし油をかけました。
液体だれが結構赤いですね。ラー油が効いてそう！！
まぜました。
油が結構多いですね。
油そばなんだから、当然かｗ
オールインヌードル『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』実際に食べてみる。
ではさっそく食べていきましょう！
ラー油が効いたピリ辛に、卵黄がまろやかさを出す。
ベースはしょうゆ味の油そば。そこにラー油のピリリとした丁度いい辛味が舌を刺激します。
辛さレベル【2】ということでしたが、辛いのが得意ではない人には結構辛く感じるのでは？と思うくらいにはピリ辛。
ごま油の風味が食欲をそそります。
卵黄だれが良いはたらきをする。
ピリッと辛い油そばにまろやかさを与えてくれる卵黄だれ。
『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』は、結構味付けが濃いのですが、ソレを中和してくれるのが卵黄。
ん！味付けが濃い！
半熟卵をさらにプラスすればいい感じになるかも！
All-in NOODLESの麺
『栄養ホールドプレス製法』により、「1食分に13種類のビタミン、13種類のミネラル、たんぱく質、食物繊維を配合」
食感は固め。
少しボソボソとしているけれど、食べづらいというほどでもないです。
6分間かけて戻しましたが、柔らかくなりすぎることはありませんでした。
固麺好きなら好きだと思います。
私はもうちょっと柔らかいほうが好きかな。
苦いという口コミもあるけれど。
All-in NOODLESの麺は「苦い」という口コミを目にしたことがありますが、私には全然感じられませんでした。
繊細な舌を持っているわけではないので（笑）
幸せなのか不幸なのかわかりませんが、苦味は感じることはなかったですね。
私は普通に食べられるけどなー。もうちょっとツルツルしてたら本当に最高なんだけども。
でも十分に美味しいですよ！
禁断のアレンジ：食べるラー油を加える。
そこで私は思いついてしまったのです。
これ「追いラー油」したら最強になるんじゃないか・・・？
追いラー油
どーーん！
う…。
ウマすぎる…。
これは世紀の大発見や！！
ウマい！
マイナスポイント【あえて言うなら】
「ごちそうさまでした。」
ということで、全てぺろりと平らげてしまったワケですが、ここであえてのマイナスポイントを紹介しておきましょう。
マイナスポイント：しょっぱい・味がこすぎるかも。
油そばなので、油っぽいという野暮なことは言いません。
味が濃いんじゃあ～！
味付けがかなり濃いです。卵黄で緩和されたとはいえ、しょっぱいです。
あ、追いラー油したからではありませんよ？する前から味はかなり濃いと感じました。
マジで塩分その量だけしか入ってない？
オススメ：おにぎりを準備しておこう！
オススメ2：サラダを用意しておこう！
マイナスポイントその2：まだちょっと高い。
「完全食」というカテゴリーがまだまだ認知されていないということ、All-in NOODLESが作られたばかりで量産していないということから、1つの値段が少しお高め。
栄養を完璧にとれると考えれば妥当なのかもしれませんが、もう少し安くなってもらえるとありがたいです。
時短で栄養完璧を考えればしかたない…？
賞味期限：製造日から6ヶ月
日清食品グループ オンラインストアではご注文時点で賞味期限まで以下の期間が残っている商品を出荷しております。 (※アウトレット商品は除く)
・賞味期限が製造日から6ヶ月以上の商品：賞味期限まで3ヶ月以上残っている商品を出荷
・賞味期限が製造日から6ヶ月未満の商品：賞味期限まで半分以上残っている商品を出荷 (例：賞味期限が4ヶ月の商品は2ヶ月以上)
All-in NOODLES（オールインヌードル）ってどれくらい保存できるのかな？と疑問に思っている方もいると思います。
製造から6ヶ月=半年くらいは保存しておけるようですね。
いつでも食べられる保存食として優秀。
完全栄養食『All-in NOODLES』はダイエットに使えるか。
今回食べた『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』で考えてみましょう。
まず、栄養面で言えば全く問題ないですね。むしろ完璧。それが売りですからね。
では、カロリー面で考えてみるとどうでしょうか？
卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そばのカロリー：546kcal
『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』のカロリーは546kcalです。
さて、コレを多いと思うか少ないと思うかという事になってきますが、1日の消費カロリーはどれくらいなのかを考えてみましょう。
1日の消費カロリー目安
男性：2000kcal～2400kcal
女性：1600kcal～2000kcal
1日2000kcalと考えると、今回の546kcalは1回の食事で考えると、カロリーが高いわけではない事がわかります。
一般的な家庭の夕飯のカロリーは700kcal～1000kcalほどであると言われています。
また、お昼ごはんも同様にそれくらい食べるとかんがえると、朝食や間食が加わるとカロリーオーバーしますね。
3食全部All-in NOODLES（オールインヌードル）にしてもカロリーオーバーしない。
1日に必要な栄養素の1/3が入っているAll-in NOODLES（オールインヌードル）ですが、もし3食全てを『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』にしたらカロリーはどうなるでしょうか？
3食で1638kcal
男性であっても女性であってもカロリーオーバーすることはありません。
結論：All-in NOODLESはダイエットに使える。けど？
ダイエットのためにはるさめスープなどで済ませてしまう人がいるかもしれません。
確かにカロリーは大幅にカットできるかもしれませんが、体のもととなる栄養素もカットされてしまいます。
All-in シリーズなら、カロリーを若干抑えつつ栄養満点。
100kcalや200kcalのスープはるさめなどと比べてしまえば、カロリーは多く感じるかもしれませんが、栄養面を考慮すれば、ね。
カロリーだけ見れば、特に低いわけではないが、栄養面を考慮すればあり。
カロリーが分かるAll-in NOODLESは、なんとなくのカロリー計算しか出来ない自炊よりも、しっかりと管理できるとも考えられます。
実際に食べてみて、腹持ちはどう？【体験談】
実際に食べてみて腹持ちは◎。
ドリンクタイプの完全栄養食も飲んだことがありますが、そちらは最高でも2～3時間もすればお腹が減ってきます。
これだけで満足できるかな？と若干不安はあったのですが、全く問題ありませんでした。
普通のカップ麺食べたのと同じくらいの満足感。
私はデスクワークなので、体力をもっと使う仕事の方はもう少しカロリーを摂ったほうが良いかもしれませんね
All-in NOODLES(オールインヌードル)『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』まとめ
日清食品の完全食 オールインヌードル『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』を食べてみましたが、これは素直に凄いと思いました。
正直言って「無理やり栄養を詰め込んでいるからマズイんじゃないの？」と思っていましたが、完全に裏切られました。
さすが日本の誇る食品メーカー「日清食品」が出しているだけありますよ。なかなかのクオリティ。
完全栄養食を考えている方は、All-in NOODLESの『卵黄だれとラー油をきかせたコク旨油そば』オススメします。
▶購入方法やクーポン情報はまとめから！
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