【完全食ダイエット】BASE FOOD(ベースフード)を1週間食べ続けると体重は減る?

ベースフード カズチャンネル完全栄養食

BASE FOOD(ベースフード)を食べてダイエットを考えている方は必見。

1週間のベースフードチャレンジでどれだけ痩せるのかというものに挑戦したYoutuberがいます。

BASE FOODとは

完全栄養食(完全食)を作っている会社。完全食とは、1日に必要とされる栄養素をバランスよく含んだ食べ物のこと。商品にはBASE BREADBASE PASTAがある。

カズチャンネルのカズさんをご存知ですか?チャンネル登録者175万人を超える人気Youtuberです。

福井県出身で、独特の訛りで喋るトークが特徴的で、商品レビューやダイエットなどマルチな動画で楽しませてくれています。

私もカズチャンネル大好き。

そんなカズさんが1週間、完全食のベースフードを食べ続けてダイエットにチャレンジしました!

何キロ痩せる?一週間「完全栄養食」で生活する事になりました

さて、1週間完全栄養食で過ごしたカズさん。どれくらいの減量に成功したのでしょうか?

気になります!!

Sponsored Link

【完全食】ベースフードダイエットで何kg痩せた?ビフォーアフター

ベースフードダイエット ビフォー
出典:何キロ痩せる?一週間「完全栄養食」で生活する事になりました

カズチャンネルのカズさんは動画内でナゼ太ってしまったのか?という自己分析をしていました。

なぜ?

分析結果
  • 筋トレをサボっていたから
  • 糖分を取りすぎてしまったから

簡単に言うと「運動せずに甘いものばっかり食べてたら太った。」ということ。

この世の真理だ…。

さて、そんなカズさんですが1週間完全栄養食のベースフードダイエットを行った結果どうなったのかというと…?

【結果】-2.65kg

ベースフードダイエット アフター
出典:何キロ痩せる?一週間「完全栄養食」で生活する事になりました

■ カズさん1週間ベースフードダイエットの結果

開始終了
88.9086.25-2.65kg

1週間で-2.65kg!?

や、痩せすぎぃ!!

普通なら1ヶ月程度かけて痩せる体重減少を1週間で行ってしまった福井のカズさん。

スゴイ・・・凄すぎる!

カズさんは無理なダイエットをしていた?

HUEL ダイエット

別の記事で紹介した、水溜りボンドのカンタ君が3日間完全栄養食「HUEL」で生活するという動画では、1本=1食という勘違いをしてしまっていました。

カズさんも間違っちゃったかな?

BASE BREAD(パン)やBASE PASTA(パスタ)は、1食あたり400kcal程度。
HUELドリンクと変わりません。

例えば3食パンだけ食べた場合、1日で1200kcal程度しか取れないということに。

▶【完全食HUELダイエット】水溜りボンドのカンタ君が3日間HUELだけで過ごした結果…。

動画内では結構ちゃんと食べてる。

まぜそば風ベースパスタ
出典:何キロ痩せる?一週間「完全栄養食」で生活する事になりました

ベースブレッドを使ってハンバーガー風にしてみたり、ベースパスタを使って台湾まぜそば風にしてみたりアレンジを加えていました。

この2つのアレンジはかなりオススメ。

思った以上にしっかりと食べていました。

3食すべて完全食にする必要はない。

3食ベースフード
出典:何キロ痩せる?一週間「完全栄養食」で生活する事になりました

1日3食をすべてベースフードに置き換える必要はありません。

Youtube動画というネタ(エンターテイメント)として、1週間の食事をすべてベースフードにしていますが、1日1食置き換えるだけでも栄養バランスが整います。

例えば朝のパンをベースブレッドに変えるとかね。

ベースブレッドは常温保存で約1ヶ月ほど持ちますので、オフィスに置いておくことも可能なんです。

ベースブレッドの粒
見た目普通のパンでしょ?

動画内でカズさんはこのベースブレッドに、チョコレートをぶちこんでチョコパンにしていましたが、実はこの動画のあとにベースブレッドのチョコレートバージョンも発売されました。

チョコパンがまたウマいんだわ。

ベースブレッド チョコレート
出典:ベースフード

コンビニに売っているチョコレートパンのような強烈な甘さはありませんが、ダイエット中であればこれくらいのほんのりチョコが嬉しく感じると思いますね。

こういうのでいいんだよ。

まとめ:栄養バランスを考えて食事すれば痩せる。

ベースフードダイエット
出典:何キロ痩せる?一週間「完全栄養食」で生活する事になりました

Youtuberの皆さんのように「1週間チャレンジ」や「1ヶ月チャレンジ」のようなことをする必要はないと思いますが、完全栄養食は栄養バランスをとるのに役立ちます。

これまで「水溜りボンドのHUEL3日間」や「東海オンエアのCOMP1ヶ月」など見てきましたが、カズさんの動画が一番安心して(?)見ることができました(笑)

さすがの安定感。

完全栄養食には時短系(パウダーやドリンク)と主食系(パンや麺類)があります。

私も色々と食べてきましたが、ダイエットなら主食系がオススメです。

カロリーもほぼかわらないし、アレンジしやすいよ!

期間限定クーポンコード

クーポンコード

sakuracago

Copy

クーポンコード&初回割引20%OFFでベースフードが試せます。

興味のある方は上のコピーボタンをポチッと押して、公式サイトで詳しい情報を見てくださいね。

ベースブレッドの詳しい実食レビューは以下のリンクからどうぞ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました