【完全栄養食】Huel全部飲んで評価：パウダー・低糖質・ボトル【おすすめ】

2020年8月現在、HUELはコロナの影響で定期購入者以外は購入できない状況です。詳しくは、公式HPをご覧ください。

個人的評価		価格
【オリジナル】3.5 【低糖質】2.0 【ボトル】4.0		￥274円/1食～￥285円/1食～￥500円/1本～
カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
400kcal	29g	13g	49g

※HUEL オリジナル1食400kcalあたり

HUEL

Original

イギリス発のシェイクして作る完全栄養食。グルテンフリー版もあり。

Black Edition

HUEL パウダータイプの低糖質版。1食あたりたんぱく質40g・糖質16g。

Ready to Drink

持ち運びに便利なボトルタイプ。開けて飲むだけで栄養管理可能。

完全栄養食、究極のシンプルさ

完全栄養食HUELは、イギリス発の完全栄養食。世界で1億食以上の販売実績があります。

栄養バランスのとれた食事は、健康的で幸せな生活に欠かせないもの。ですが、私たち現代人の生活は、ますます忙しいものになっています。

そんな私たちに必要なのは、栄養バランスの良い、便利な食べ物、完全栄養食。HUELは適切な量のタンパク質、必須脂肪酸、炭水化物、ビタミン＆ミネラルを含みます。

HUELがオススメな人

食事に時間を奪われたくない。
シンプルに生きていきたい。
面倒くさいことは嫌いだ。
簡単に栄養バランスのいい食事がしたい。
無駄を省いていきたい。

本記事では、主食の完全栄養食「HUEL」についてまとめました。

パウダー・ドリンク・低糖質全部飲んでレビューします！
気になるところから読んでくださいまし！

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ショートカット

HUELの種類と特徴：実食レビュー

HUEL POWDER Original

イギリス発完全食パウダー

特徴

シェイクするだけの完全食
パウダータイプ
穀物のツブツブ
ビタミン・ミネラル・食物繊維
タンパク質29g(1食100gあたり)
豊富なフレーバー

栄養素

HUEL Original
カロリー	400kcal
たんぱく質(g)	29g
脂質	13g
炭水化物	45g
-糖質	38g
-食物繊維	7g

原材料

オーツ麦（小麦を含む）、エンドウ豆由来タンパク質、粉砕フラックスシード、玄米タンパク質、タピオカ粉、サンフラワーオイルパウダー、微量栄養素ブレンド、中鎖脂肪酸トリグリセリドパウダー（ココナッツ由来）、安定剤: キサンタンガム、アセロラチェリーパウダー、増粘剤: ヒマワリレシチン、コンブチャ（紅茶キノコ）パウダー、昆布、バシラス・コアギュランス菌。

※HUEL POWDER Vanilla

オーツ麦を主体として、えんどう豆のたんぱく質（ピープロテイン）玄米たんぱく質など植物性のタンパク質が豊富で、1杯(100g)あたり約30gのたんぱく質を摂取することができます。

また、脂質はフラックスシード、サンフラワーオイル、ココナッツが主原料となっており、中鎖脂肪酸・MCTなど体に良いとされる脂質が豊富に含まれています。

実食レビュー

チョコレートフレーバーの見た目は完全に「砂」

これはやっちまったか…？

と思いましたが、実際飲んでみるとこれが結構イケます。見た目はマズそうなんですけどね（笑）オートミールなどが食べられる人であれば問題ないかなと思います。

逆にオートミールが苦手な人はやめておいたほうが良いですね。そういった方は、同じドリンク系完全食で豆乳味のCOMPをおすすめします。

甘さはそれほどでもないです。
甘いチョコレートドリンクを期待するとがっかりしてしまうかも。ほんのりと甘いですよ。個人的にはこれくらいが良い。

結構しっかりとシェイクしないと、塊が残ってしまうので頑張ってシェイクしましょう。かなりドロドロしているので一気に飲むのは難しいでしょう。

もっとサラサラな方が良い、シェイクが面倒くさいという人はReady to Drinkの方が良いかも。

メチャクチャ頑張ってシェイクしても穀物やシード類のツブツブが残りますが、その食感がいい。（賛否分かれそうですが、個人的には好き。）

1杯飲めば2時間程度は空腹になりませんでした。

COMP派とHUEL派で分かれそうですね。

購入・クーポン

詳細ページ

HUEL Black Edition（低糖質）

HUELの低糖質版

特徴

HUELの低糖質版
パウダータイプ
たんぱく質40g
糖質16g
人工甘味料ゼロ
グルテンフリー
26種類のビタミン・ミネラル

栄養素

HUEL Black Edition
カロリー	400kcal
たんぱく質(g)	40g
脂質	18g
炭水化物	23.7g
-糖質	16g
-食物繊維	7.7g

原材料

エンドウ豆由来プロテイン、粉末フラックスシード、玄米由来タンパク質、タピオカ粉、サンフラワーオイルパウダー、オーガニックココナッツシュガー、天然バニラ香味料、微量栄養素ブレンド、中鎖脂肪酸トリグリセリドパウダー（ココナッツ由来）、安定剤：キサンタンガム、甘味料：ステビオール配糖体、コンブチャティーパウダー、緑茶エキスパウダー、バシラス・コアギュランス菌MTCC

※HUEL Black Edition Vanilla

Huel Black Editionにはオーツ麦が一切含まれていないため、グルテンフリーとなっています。

Huel Black Edition では、炭水化物の含有量を低くするため、オーツ麦の代わりにタピオカを使用しています。タピオカはReady-to-drinkにも使われています。

1食あたりのタンパク質量は40gと、プロテインドリンクよりもたんぱく質が多く含まれています。

低糖質&高タンパク質=最強。

実食レビュー

見た目はオリジナルとほぼ変わりません。が、

メチャクチャ青臭い。植物感がやばい。

チョコレート味を飲んでみましたが、青臭さにびっくりしました。

個人的には無理だったのですが、Twitter上の口コミなどを見てみると「普通にイケる」という声もあったので、大丈夫な人には大丈夫なのかも。（詳しくは詳細レビューへ）

1食で40gのたんぱく質が摂れ、糖質も16gということなので、飲める方であればこっちのほうが良いかもしれません。

個人的には、上級者向けだと思いました。

購入・クーポン

詳細ページ

HUEL Ready to Drink

完全栄養をボトルの中に。

特徴

完成された完全食
ボトルタイプ
持ち運び自由
ビタミン・ミネラル・食物繊維
高タンパク質(１本20g）
なめらかな舌触り

栄養素

HUEL Rtd Vanilla
原材料	400kcal
たんぱく質(g)	20.0g
脂質	18.6g
炭水化物	39.6g
-糖質	33.9g
-食物繊維	5.7g

原材料

水、エンドウ豆由来プロテイン、タピオカ粉、グルテンフリーオーツ麦パウダー、菜種油、中鎖脂肪酸トリグリセリドパウダー、チコリルート繊維、天然食品着色剤（ビートルートとニンジンの濃縮物）、微量栄養素ブレンド、玄米粉、天然香味料、乳化剤：ヒマワリレシチン、増粘剤：ジェランガム、甘味料：スクラロース、香味料。

Huel Ready to Drink：3種類の栄養素比較

栄養素	チョコ	バニラ	ベリー
カロリー	400kcal	400kcal	400kcal
たんぱく質	20g	20g	20g
脂質	19g	18.6g	18.5g
炭水化物	40.6g	39.6g	43.6g
―糖質	32.4g	33.9g	33.9g
―食物繊維	8.2g	5.7g	5.1g
―食塩相当量	0.9g	0.7g	0.7g