【完全栄養食】Huel全部飲んで評価:パウダー・低糖質・ボトル【ドリンク系】

huel完全栄養食

2020年8月現在、HUELはコロナの影響で定期購入者以外は購入できない状況です。詳しくは、公式HPをご覧ください。

HUEL POWDER

個人的評価価格
【オリジナル】3.5
【低糖質】2.0
【ボトル】4.0

¥274円/1食~
¥285円/1食~
¥500円/1本~

カロリーたんぱく質脂質炭水化物
400kcal29g13g49g
※HUEL オリジナル1食400kcalあたり

HUEL

Original

HUEL POWDER

イギリス発のシェイクして作る完全栄養食。グルテンフリー版もあり。

Black Edition

低糖質

HUEL パウダータイプの低糖質版。1食あたりたんぱく質40g・糖質16g。

Ready to Drink

持ち運びに便利なボトルタイプ。開けて飲むだけで栄養管理可能。


完全栄養食、究極のシンプルさ

Huel Ready to Drink

完全栄養食HUELは、イギリス発の完全栄養食。世界で1億食以上の販売実績があります。

栄養バランスのとれた食事は、健康的で幸せな生活に欠かせないもの。ですが、私たち現代人の生活は、ますます忙しいものになっています。

そんな私たちに必要なのは、栄養バランスの良い、便利な食べ物、完全栄養食。HUELは適切な量のタンパク質、必須脂肪酸、炭水化物、ビタミン&ミネラルを含みます。

HUELがオススメな人
  • 食事に時間を奪われたくない。
  • シンプルに生きていきたい。
  • 面倒くさいことは嫌いだ。
  • 簡単に栄養バランスのいい食事がしたい。
  • 無駄を省いていきたい。

本記事では、主食の完全栄養食「HUEL」についてまとめました。

パウダー・ドリンク・低糖質全部飲んでレビューします!
気になるところから読んでくださいまし!

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HUELオリジナル
Original
HUEL低糖質版
Black Edition
HUELボトル
Ready to Drink
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HUELの種類と特徴:実食レビュー

HUEL POWDER Original

イギリス発完全食パウダー

HUEL POWDER
  • シェイクするだけの完全食
  • パウダータイプ
  • 穀物のツブツブ
  • ビタミン・ミネラル・食物繊維
  • タンパク質29g(1食100gあたり)
  • 豊富なフレーバー
HUEL Original
カロリー400kcal
たんぱく質(g)29g
脂質13g
炭水化物45g
-糖質38g
-食物繊維7g
オーツ麦(小麦を含む)、エンドウ豆由来タンパク質、粉砕フラックスシード、玄米タンパク質、タピオカ粉、サンフラワーオイルパウダー、微量栄養素ブレンド、中鎖脂肪酸トリグリセリドパウダー(ココナッツ由来)、安定剤: キサンタンガム、アセロラチェリーパウダー、増粘剤: ヒマワリレシチン、コンブチャ(紅茶キノコ)パウダー、昆布、バシラス・コアギュランス菌。
※HUEL POWDER Vanilla

オーツ麦を主体として、えんどう豆のたんぱく質(ピープロテイン)玄米たんぱく質など植物性のタンパク質が豊富で、1杯(100g)あたり約30gのたんぱく質を摂取することができます。

また、脂質はフラックスシード、サンフラワーオイル、ココナッツが主原料となっており、中鎖脂肪酸・MCTなど体に良いとされる脂質が豊富に含まれています。

実食レビュー

HUELパウダー
HUEL 計量カップ
HUEL Powder
HUEL Powder

チョコレートフレーバーの見た目は完全に「砂」

これはやっちまったか…?

と思いましたが、実際飲んでみるとこれが結構イケます。見た目はマズそうなんですけどね(笑)オートミールなどが食べられる人であれば問題ないかなと思います。

逆にオートミールが苦手な人はやめておいたほうが良いですね。そういった方は、同じドリンク系完全食で豆乳味のCOMPをおすすめします。

甘さはそれほどでもないです。
甘いチョコレートドリンクを期待するとがっかりしてしまうかも。ほんのりと甘いですよ。個人的にはこれくらいが良い。

結構しっかりとシェイクしないと、塊が残ってしまうので頑張ってシェイクしましょう。かなりドロドロしているので一気に飲むのは難しいでしょう。

もっとサラサラな方が良い、シェイクが面倒くさいという人はReady to Drinkの方が良いかも。

メチャクチャ頑張ってシェイクしても穀物やシード類のツブツブが残りますが、その食感がいい。(賛否分かれそうですが、個人的には好き。)

1杯飲めば2時間程度は空腹になりませんでした。

COMP派とHUEL派で分かれそうですね。

HUEL Black Edition(低糖質)

HUELの低糖質版

低糖質HUEL
  • HUELの低糖質版
  • パウダータイプ
  • たんぱく質40g
  • 糖質16g
  • 人工甘味料ゼロ
  • グルテンフリー
  • 26種類のビタミン・ミネラル
HUEL Black Edition
カロリー400kcal
たんぱく質(g)40g
脂質18g
炭水化物23.7g
-糖質16g
-食物繊維7.7g
エンドウ豆由来プロテイン、粉末フラックスシード、玄米由来タンパク質、タピオカ粉、サンフラワーオイルパウダー、オーガニックココナッツシュガー、天然バニラ香味料、微量栄養素ブレンド、中鎖脂肪酸トリグリセリドパウダー(ココナッツ由来)、安定剤: キサンタンガム、甘味料: ステビオール配糖体、コンブチャティーパウダー、緑茶エキスパウダー、バシラス・コアギュランス菌MTCC
※HUEL Black Edition Vanilla

Huel Black Editionにはオーツ麦が一切含まれていないため、グルテンフリーとなっています。

Huel Black Edition では、炭水化物の含有量を低くするため、オーツ麦の代わりにタピオカを使用しています。タピオカはReady-to-drinkにも使われています。

1食あたりのタンパク質量は40gと、プロテインドリンクよりもたんぱく質が多く含まれています。

低糖質&高タンパク質=最強。

実食レビュー

HUEL BLACK EDITION
2スクープ
トロトロのHUEL black
いただきます。

見た目はオリジナルとほぼ変わりません。が、

メチャクチャ青臭い。植物感がやばい。

チョコレート味を飲んでみましたが、青臭さにびっくりしました。

個人的には無理だったのですが、Twitter上の口コミなどを見てみると「普通にイケる」という声もあったので、大丈夫な人には大丈夫なのかも。(詳しくは詳細レビューへ)

1食で40gのたんぱく質が摂れ、糖質も16gということなので、飲める方であればこっちのほうが良いかもしれません。

個人的には、上級者向けだと思いました。

HUEL Ready to Drink

完全栄養をボトルの中に。

huel ready to drink vanilla
  • 完成された完全食
  • ボトルタイプ
  • 持ち運び自由
  • ビタミン・ミネラル・食物繊維
  • 高タンパク質(1本20g)
  • なめらかな舌触り
HUEL Rtd Vanilla
原材料400kcal
たんぱく質(g)20.0g
脂質18.6g
炭水化物39.6g
-糖質33.9g
-食物繊維5.7g
水、エンドウ豆由来プロテイン、タピオカ粉、グルテンフリーオーツ麦パウダー、菜種油、中鎖脂肪酸トリグリセリドパウダー、チコリルート繊維、天然食品着色剤(ビートルートとニンジンの濃縮物)、微量栄養素ブレンド、玄米粉、天然香味料、乳化剤:ヒマワリレシチン、増粘剤:ジェランガム、甘味料:スクラロース、香味料。

Huel Ready to Drink:3種類の栄養素比較

栄養素チョコバニラベリー
カロリー400kcal400kcal400kcal
たんぱく質20g20g20g
脂質19g18.6g18.5g
炭水化物40.6g39.6g43.6g
―糖質32.4g33.9g33.9g
―食物繊維8.2g5.7g5.1g
―食塩相当量0.9g0.7g0.7g

栄養成分的にはほぼ変わりませんね。

実食レビュー

HUEL ボトル
HUEL BOTTLE CHOCOLATE
HUEL Ready to Drink Berry
HUEL Ready to drink

HUEL Ready to Drinkはボトルタイプの完全栄養食。水もシェイカーも必要なし。飲み終わったらゴミ箱へ。

最速の完全食だ!

HUELパウダータイプはツブツブが残っていましたが、Ready to Drinkにツブはほぼありません。(注意深く飲めばツブを感じるけど。)

会社でガシャガシャとシェイクするのはちょっと…という方が選んでいるようです。

HUEL BOTTLE
スタイリッシュなボトル

味は普通に美味しい。
バニラ・チョコレート・ベリーと3種類の味がありますが、個人的にはベリーが好き。

飲むヨーグルトのベリー味で栄養バランス完璧って感じ。

オリジナル・低糖質・ボトルだったら、断然ボトル推し。

個人的なオススメ:HUEL Ready to Drink「ベリー味」

HUEL BERRY BOX
箱買いですわ(HUELは箱で届きます。)

イチオシ HUEL Ready to Drink:Berry

オリジナル・低糖質・Ready to Drinkと様々なHUELを飲んできましたが、個人的にイチオシは「HUEL Ready to Drink:Berry」です。

クオリティが段違いですわ。

・ボトルタイプだから面倒くさくない。
・スタイリッシュでかっこいい。
・普通に美味しいし結構お腹にたまる。

HUELのなかで迷っているなら、個人的にはこれがおすすめです!

HUELのメリット・デメリット:注意点

HUELのメリットはここまで書いてきたとおりです。簡単にまとめると「時短と完全栄養」ということですね。

しかし、もちろんデメリットというか購入前に知っておくべきポイントがあります。

デメリットというか気をつけるポイント

■ 価格が高い
HUELのオリジナルはコスパ的に優れていますが、お気に入りのReady to Drinkは1本500円以上します。もうちょっとお安くなりませんかね?

「栄養バランスと時短を買う」というイメージで私は買いました。

オトクなクーポンコードもあります。2000円引きになります。

■ お腹は空きます。
飲み物ですから、満腹にはなりません。そして1杯飲んだあと大体2時間もすればお腹が減ってきます。少しずつ飲みながら作業するともうちょっともつかも?

オススメは「朝食」として飲むこと。少し我慢して、いい感じの空腹感になるとお昼ごはんが美味しいです(笑)

飲み物で2時間もつって普通にすごいと思うけど。

■ ダイエット商品ではありません
HUELはカロリー計算が楽
1日のトータルカロリーを計算しつつ、重要な栄養素を満遍なく摂取できる点においてHUELは大いに役立ちます。

しかし、カロリーがあることを覚えておきましょう。基本的に1杯・1本は400kcal。

カロリー計算をしっかりとしながら、他の食事との兼ね合いでカロリーコントロールをすれば痩せていくでしょう。

結局は消費カロリーと摂取カロリーの差だよね?

しっかりと食べたいのであれば、パンの完全食「BASE BREAD」や麺の完全食「BASE PASTA」「All-in PASTA」などの完全食の方がオススメ。

カロリーも同じくらい(1食400kcal程度)です。

▼HUEL公式HPには減量ガイドもあります。

Huel Guide to Fat Loss
Losing weight can be both a challenge and confusing. There are thousands of different dietary regimens which claim to be the most efficient way of dropping fat,...

HUEL購入方法とクーポンについて

HUELの購入方法やクーポンコードについてまとめていきます。

コンビニ・薬局・スーパー

コンビニ
コンビニ
スーパー
スーパー
ドラッグストア
薬局
販売状況×××

HUELは現在のところ、コンビニや薬局・スーパーマーケットなどの実店舗で購入することはできません。

本場イギリスでは買えるのだろうか?

Amazon・楽天・ヤフーショッピング

amazon
Amazon
楽天
楽天
ヤフーショッピング
ヤフー
販売状況×××

Amazon・楽天・Yahoo Shoppingなどのネット通販大手で購入することはできません。

アメリカのAmazonでは購入することができるみたいです。日本でも買えるようになると嬉しいですね。

公式サイト直販・お試しセットやクーポン情報

HUEL OFFICIAL SITE

日本では実店舗や通販大手で購入はできませんので、公式サイトでのみ購入可能です。

イギリスから送られてきますよ。

HUEL3箱
送られてきたHUELたち

初回購入の方は、シェイカーやT-シャツがもらえたりします。

2000円引きクーポンコード

バランスの取れた栄養と、カロリー計算が簡単にできるHuel。興味のある方は試してみてください。

友達紹介プログラムとして2000円OFFになるクーポンコードをご紹介します。

私も次回購入時に2000円OFFになります。

2020年8月現在、HUELはコロナの影響で定期購入者以外は購入できない状況です。詳しくは、公式HPをご覧ください。

\このリンクからクーポンコード/

1人の紹介者がお友達紹介をすることができる回数と頻度には限りがあります。 不特定多数の方に閲覧されるオンライン上に掲載されたお友達紹介リンクはすでに使用済み等の理由により、無効な場合がありますのでご了承ください。

引用:Huelお友達紹介プログラムガイド

紹介コードは無効な場合があります。

短期間に紹介するとダメなんだって…。使えなかったらごめんなさい。

100人超え達成


紹介人数が100人を突破しました!みんなHUEL試してみよう!

ちょうど100人のスクリーンショットを狙っていたんですが、なんと101人!
みんなありがとー!でも100回も買わないかもー(笑)

※現在も増え続けている模様…(笑)

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